<?xml version='1.0' encoding='UTF-8' ?>
	<feed xmlns='http://www.w3.org/2005/Atom' xmlns:vrtns='http://base.vrt.be' xml:lang='en'>

	<title>SpurterSite - Algemeen nieuws</title>
	<id>http://www.spurtersite.be</id>
	<author><name>SpurterSite - Sprintgroep AC Lebbeke</name></author><entry><title>Einde winterseizoen</title><summary>Het winterseizoen zit er zo goed als op. Voor onze studenten volgt nog het Belgisch kampioenschap voor studenten op 20 maart.

Binnenkort verschijnt een overzichtje van alle prestates die deze winter werden neergezet.</summary><published>2010-03-10</published><id>http://spurtersite.aclebbeke.be</id><link>href='http://www.spurtersite.aclebbeke.be</link><link rel='self' type='application/atom+xml' title='SpurterSite' href='http://www.spurtersite.aclebbeke.be' /><link rel='alternate' type='text/html' title='SpurterSite' href='http://www.spurtersite.aclebbeke.be' /></entry><entry><title>BK cadetten en scholieren</title><summary>Tijdens de tweede dag van dit Belgische weekend mochten onze cadetten en scholieren aan de slag. En ze startten meteen sterk. Rani wist met een overwinning zich van een plaats in de finale te verzekeren. Dat deed ze niet zomaar, ze liep een PR en bracht het clubrecord van Lize naar 26.56. 
Ook Christophe en Brent presteerden sterk met elk een PR. Christophe dook voor het eerst onder de 24-secondengrens tot 23.95. Brent verbeterde zich met vier honderdsten naar 24.15. Jonas klokte tot slot 24.74, een eindje boven zijn PR.

Ook op de 60m wist Rani een stek in de finale te veroveren. Dat deed ze met 8.18. Christophe deed 1 honderdste van zijn PR, dat nu dus 7.54 bedraagt. Brent liep exact dezelfde tijd, enkele reeksen later.

Op de 400m wist Esther haar positieve lijn door te trekken, na vorige week haar PR met 2 seconden te verbeteren, beet ze er nu opnieuw een seconde af, goed voor 66.39.

Rani wist in beide finales een vijfde plek te bemachtigen. Op de 60m deed ze dat in een tijd van 8.24. Op haar 200m werd het 26.98.</summary><published>2010-03-07</published><id>http://spurtersite.aclebbeke.be</id><link>href='http://www.spurtersite.aclebbeke.be</link><link rel='self' type='application/atom+xml' title='SpurterSite' href='http://www.spurtersite.aclebbeke.be' /><link rel='alternate' type='text/html' title='SpurterSite' href='http://www.spurtersite.aclebbeke.be' /></entry><entry><title>Zilver en brons voor junioren/beloften</title><summary>Op het Belgisch kampioenschap voor junioren en beloften wisten Lize en Marion een podiumplaats te lopen.
Het begon goed voor Lize, die haar reeks won in 7.84 en zich zo rechtstreeks van een finaleplaats verzekerde. Wouter deed het iets minder goed dan de afgelopen weken, met 7.46 bleef hij een tiende boven zijn PR. Sam kwam bij de beloften aan na 7.32.
Lize besloot haar finale in 7.75, een seizoensbeste en goed voor de zilveren medaille.

Tot slot kwamen "de beesten" nog in actie. Marion en Riet die respectievelijk in banen 4 en 3 zaten namen het op tegen Isaura Rossaert en Hanne Claes. De twee laatstgenoemden namen ook meteen de leiding, Marion wist nog dicht te komen, en verbeterde zich tot 58.05 wat goed was voor brons. Riet werd vierde in 60.37 (seizoensbeste).
Aiko startte vanuit baan een en had wat moeite met de scherpe bochten, toch liep hij zowat de hele race op kop en finishte in 52.57. Pieter zat in een ideale reeks en ging ook voortvarend van start, hij viel nog iets terug maar finishte uiteindelijk in 51.13.</summary><published>2010-03-06</published><id>http://spurtersite.aclebbeke.be</id><link>href='http://www.spurtersite.aclebbeke.be</link><link rel='self' type='application/atom+xml' title='SpurterSite' href='http://www.spurtersite.aclebbeke.be' /><link rel='alternate' type='text/html' title='SpurterSite' href='http://www.spurtersite.aclebbeke.be' /></entry><entry><title>Verslag: BK junioren en beloften</title><published>2010-03-06</published><link>http://www.spurtersite.aclebbeke.be/verslag.php?id=52</link><link rel='self' type='application/atom+xml' title='SpurterSite' href='http://www.spurtersite.aclebbeke.be/verslag.php?id=52' /><link rel='alternate' type='text/html' title='SpurterSite' href='http://www.spurtersite.aclebbeke.be/verslag.php?id=52' /><link rel='enclosure' href='http://www.spurtersite.aclebbeke.be/media/verslagen/verslag_52/banner.jpg' type='image/jpeg' title=''/></entry><entry><title>Bijkomende deelnemers BK</title><summary>Ine, Esther, Brent en Aiko wisten hun seizoensbesten of persoonlijke records vorig weekend aan te scherpen, en dat leverde hen nog een plaats op bij de besten van België. De Lebbeekse deelnemerslijst ziet er nu als volgt uit:

60m: Lize, Rani, Ine, Brent, Christophe, Wouter en Sam

200m: Rani, Jonas, Brent en Christophe.

400m: Marion, Riet, Esther, Aiko en Pieter</summary><published>2010-03-03</published><id>http://spurtersite.aclebbeke.be</id><link>href='http://www.spurtersite.aclebbeke.be</link><link rel='self' type='application/atom+xml' title='SpurterSite' href='http://www.spurtersite.aclebbeke.be' /><link rel='alternate' type='text/html' title='SpurterSite' href='http://www.spurtersite.aclebbeke.be' /></entry><entry><title>STAX Indoormeeting</title><summary>Vandaag stond de indoormeeting van STAX op het programma, met enkel sprintnummers: 60, 200 en 400m.

Rani liet haar stijgende vormpijl nogmaals blijken door haar PR te verbeteren naar 8.10, eveneens goed voor een tweede plaats in haar reeks. Bij de "nieuwe" sprinters finishte Margot na 9.19, Tessa in 9.34 en Elien werd gediskwalificeerd.
Brent bleef net boven zijn PR met 7.49, maar won zijn reeks evenals Ine, die dat deed in 8.44. Wouter liet 7.43 optekenen en Jan scherpte het clubrecord bij de masters aan naar 8.04.

Ook de 200m was goed voor een PR bij Rani: 26.68. Margot finishte in 31.51 en Tessa werd gediskwalificeerd na een valse start.
Brent won ook zijn 200m, ditmaal in 24.19. Brent DW deed dat in 27.24. Ine finishte na 30.48 en Jan noteerde 26.24.

Esther kon zich bij de 400m nog verzekeren van een plaatsje op het BK indoor, en deed dat ook met 67.60. Christophe finishte na 56.23.
Pieter ging net iets trager dan vorige week: 51.18. In de derde reeks was er een waar Lebbeeks duel tussen Yoshi in baan vijf, Thomas in baan vier en Aiko uit baan drie. Aiko stoof weg en bleef de hele race met enkele meters voorsprong op kop. Het was echter Yoshi die de laatste meters nog de beste benen bezat, hij finishte in 52.36, Aiko 52.52 en Thomas 54.08.
Riet liet tot slot nog een 61.25 noteren.

Enkele races werden met twee camera' s opgenomen, waardoor we de races extra goed in beeld hebben kunnen nemen. Je kan ze vinden op YouTube, met "(2)" achter de titel.</summary><published>2010-02-27</published><id>http://spurtersite.aclebbeke.be</id><link>href='http://www.spurtersite.aclebbeke.be</link><link rel='self' type='application/atom+xml' title='SpurterSite' href='http://www.spurtersite.aclebbeke.be' /><link rel='alternate' type='text/html' title='SpurterSite' href='http://www.spurtersite.aclebbeke.be' /></entry><entry><title>Meer filmpjes</title><summary>Nog enkele filmpjes van de afgelopen weken, door Francis Champeaux. 
Onder meer alle 60 meters op de EA Indoormeeting, het Vlaams kampioenschap cadetten en scholieren en de ADMB Jeugmeeting.</summary><published>2010-02-26</published><id>http://spurtersite.aclebbeke.be</id><link>href='http://www.spurtersite.aclebbeke.be</link><link rel='self' type='application/atom+xml' title='SpurterSite' href='http://www.spurtersite.aclebbeke.be' /><link rel='alternate' type='text/html' title='SpurterSite' href='http://www.spurtersite.aclebbeke.be' /></entry><entry><title>Deelnemers BK cad/schol en jun/bel</title><summary>Zo goed als alle sprinters die zich inschreven voor het BK mogen ook deelnemen. Een kort overzichtje:

Op de 60m heeft Lize bij de junioren de tweede tijd. Ook Rani, Brent, Christophe, Wouter en Sam (9e) zullen aantreden bij de cadetten, scholieren, junioren en beloften.

Op de 200m lopen Rani (8e), Jonas en Christophe.

Marion, Riet en Pieter (7e) mogen het op de langste afstand proberen. Marion heeft de tweede inschrijvingstijd, Riet de vijfde.</summary><published>2010-02-25</published><id>http://spurtersite.aclebbeke.be</id><link>href='http://www.spurtersite.aclebbeke.be</link><link rel='self' type='application/atom+xml' title='SpurterSite' href='http://www.spurtersite.aclebbeke.be' /><link rel='alternate' type='text/html' title='SpurterSite' href='http://www.spurtersite.aclebbeke.be' /></entry><entry><title>STAX Indoormeeting</title><summary>Zaterdag start de indoormeeting van STAX met op het programma 60, 200 en 400m. Het is de laatste wedstrijd voor de Belgische kampioenschappen van volgend weekend.</summary><published>2010-02-24</published><id>http://spurtersite.aclebbeke.be</id><link>href='http://www.spurtersite.aclebbeke.be</link><link rel='self' type='application/atom+xml' title='SpurterSite' href='http://www.spurtersite.aclebbeke.be' /><link rel='alternate' type='text/html' title='SpurterSite' href='http://www.spurtersite.aclebbeke.be' /></entry><entry><title>Inschrijvingen BK jun/bel</title><summary>Op de BK' s voor junioren/beloften en cadetten/scholieren zijn volgende Lebbeekse atleten ingeschreven:

Op de 60m lopen Rani, Ine, Tim, Christophe, Brent, Lize, Yoshi, Wouter en Sam. De 200m zal hopelijk gelopen worden door Rani, Christophe, Jonas, Brent en Yoshi.
En tot slot de 400m met Esther, Silke, Marion, Riet, Pieter en Aiko.

Het Belgisch kampioenschap voor junioren en beloften zal op zaterdag 6 maart beslecht worden, de cadetten en scholieren komen een dag later aan de beurt.</summary><published>2010-02-22</published><id>http://spurtersite.aclebbeke.be</id><link>href='http://www.spurtersite.aclebbeke.be</link><link rel='self' type='application/atom+xml' title='SpurterSite' href='http://www.spurtersite.aclebbeke.be' /><link rel='alternate' type='text/html' title='SpurterSite' href='http://www.spurtersite.aclebbeke.be' /></entry></feed>